فوائد دبس الرمان للتخسيس وطريقة استخدامه وتحضيره منزليا

فوائد دبس الرمان للتخسيس وطريقة استخدامه وتحضيره منزليا
فوائد دبس الرمان للتخسيس وطريقة استخدامه وتحضيره منزليا

فوائد دبس الرمان للتخسيس وطريقة استخدامه من أكثر الأمور التي تشغل بال الكثيرين وخاصة النساء الراغبين في الحصول على قوام مثالي، نظرًا لفوائده المذهلة صحيا، التي تعمل على خسارة الوزن بشكل كبير، لما له من تأثير قوي على الجهاز المناعي باحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، وأيضا دوره الأساسي في المطبخ، حيث يعد دبس الرمان “منكه” رائع للطعام ومختلف يجعله الأكثر تميزًا، ويستخدم في إعداد المربي والصلصلات المختلفة، وكذلك في طهي اللحوم التي يجعلها أكثر طراوة، ويمتاز أيضا بقوامه السميك ولونه الداكن الذي يعطي الأطعمة اللون المطلوب.

ونظرًا لكثرة البحث على مواقع البحث عن فوائد دبس الرمان لخسارة الوزن، نقدم لكم من خلال موقع تصفح فوائد دبس الرمان للتخسيس، وأيضا للصحة العامة، وطريقة استخدامه فتابعونا.

دبس الرمان

قبل الحديث عن فوائد دبس الرمان للتخسيس وطريقة استخدامه، نوضح لكم متابعينا ما هو دبس الرمان وكيف يتم صناعته، والعناصر الغذائية التي يحتويه.

دبس الرمان هو عصير مركزًا من فاكهة الرمان ذات الطعم الحلو الحامض، ذا قوام سميك يتم طهيه، ويدخل في كثير من الصناعات الغذائية كالصلصات وأيضا إنتاج المربي، ويتميز بلونه الغامق، ويحتاج إلى كميات كبيرة من عصير الرمان للحصول على حجم مناسب يكفى لمدة طويلة ويتم طهيه في مدة حوالي 45 دقيقة وذلك عبر المقادير التالية:

  • 3 أكواب من عصير الرمان من أجل الحصول على كوب من دبس الرمان.
  • مقدار نصف كوب من السكر.
  • مقدار نصف كوب من عصير الليمون الطازج.

طريقة تحضير دبس الرمان للتخسيس

طريقة تحضير دبس الرمان للتخسيس

  • في وعاء قومي بمزج عصير الرمان وعصير الليمون جيدًا، ثم ضعي عليهما مقدار السكر، ومزج المكونات الثلاثة جيدًا.
  • قومي برفع الإناء على نار هادئة، مع التقليب، ثم يترك حتى الغليان.
  • يترك على النار حتى يتبخر الماء، ويقترب من مقدار كوب واحد من الدبس.
  • قومي برفعه من على النار ويترك حتى يبرد.

ينصح بعدم طهي عصير الرمان بشكل مبالغ فيه للحصول على القوام المناسب.

جدير بالذكر أن صلاحية دبس الرمان المصنوع منزليا تصل إلى ثلاثة أشهر، بشرط أن يحفظ في إناء محكم الغلق داخل الثلاجة.

القيمة الغذائية لدبس الرمان

وفي الحديث عن فوائد دبس الرمان للتخسيس وطريقة استخدامه، يشار إلى دبس الرمان مقارنه بغيره من الفاكهة المطهية فهو غني بالألياف الغذائية، لكنه يفتقر إلى السعرات الغذائية، مما يساهم في فقدان كثير من الوزن.

ويحتوى دبس الرمان على العناصر الغذائية والفتيامينات أبرزها فيتامين B1، وفيتامين B5، وأيضا فيتامين ج، بجانب العديد من المعادن مثل الحديد والكاسيوم والبوتاسيوم، وأيضا الكربوهيدات والسكر.

فوائد دبس الرمان للتخسيس وطريقة استخدامه

فوائد دبس الرمان للتخسيس

لدبس الرمان فوائد مذهلة في التخسيس ومن أسهل المكونات الطبيعة الهامة لإنقاص الوزن كما فوائد كبيرة جدًا للبشرة والجسم، وفيما يلي نتعرف على فوائد دبس الرمان للتخسيس وطريقة استخدامه.

  • يعمل دبس الرمان على إذابة الدهون في الجسم، كما يساهم في عدم تخزينها وترسيبها.
  • يعمل على التخلص من الدهون الفاسدة بالجسم، نظرًا لاحتوائه على البولي فينول.
  • يعطي دبس الرمان إحساسا للمعدة بالشبع، وبالتالي يقلل من كمية الأكل.
  •  نظرًا لطعمه الحلو والحامض، يضاف دبس الرمان إلى السلطات الخضراء، مما يساعد أيضا في إنقاص الوزن بشكل سريع.

ووفقا لخبراء التغذية فإن تناول واحد كوبا من دبس الرمان قبل الطعام وخاصة قبل وجبة الإفطار يعمل على حرق كمية مناسبة من الدهون، ويتم إعداده بوضع ملعقة من دبس الرمان إلى كوب من الماء الدافئ ويتم شربه قبل الإفطار يوميًا.

استخدامات أخرى ومذهلة لدبس الرمان

يعد استخدام دبس الرمان في الأطعمة من أفضل المكونات التي تعطي المأكولات طعما خاصا ونكهة مميزة، ويدخل في تحضير بعض الأطباق الشهية وهي الكفتة، واليخنة، والمحاشي، وكذلك البامية.

وفيما يلي نشرح لكم استخدامات دبس الرمان في إعداد الطعام، وطرق استخدامه.

  • عند طهي اللحوم بأنواعها سواء حمراء أو بيضاء يضاف كمية مناسبة عند الشواء يعطي لها طراوة.
  • كما يمكن استخدامه كبديل للخل والليمون في السلطات.
  • بإمكانك أيضا مزجه مع قليل من زيت الزيتون وإضافته إلى الخضروات المشوية.
  • ولتحضير أفضل كوب من عصير الرمان قم بتخفيفه بالماء المثلج، وأيضا يمكن تخفيفه بالشاي المثلج.
  • ويستخدم أيضا كبديل لليمون ويضاف للحمص المطحون.

استخدامات دبس الرمان للبشرة والشعر

استخدامات دبس الرمان للبشرة والشعر

وبخلاف فوائد دبس الرمان للتخسيس، يدخل أيضا عصير الرمان المطهي المركز كعنصر أساسا في  تحسين الصحة العامة للبشرة،  لكونه يحتوى على فيتامين ج بكمية جيدة، وأيضا مضاد الأكسدة البولفينوليك.

وباستخدام دبس الرمان تجنبي الإصابة بالالتهابات الجلدية، كما يمنع حدوث التأكسد الإجهادي الذي يسبب ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة على الجلد مبكرًا.

ويمكن استخدامه في تغذية البشرة عن طريق ما يلي:

  • يمكنكم دهن البشرة بكمية مناسبة من دبس الرمان لزيادة نضارتها ومنع جفافها، لمدة 20 دقيقة.
  • أما للشعر لتقليل تساقطه، قومي بوضع كمية مناسبة على الشعر قبل الاستحمام بساعتين.

فوائد أخرى لدبس الرمان

وهناك فوائد أخرى صحية لدبس الرمان وهي:

  • لاحتوائه على فيتامين B1 و فيتامين B5، يساعد دبس الرمان على تحسين الهضم.
  • كما يعمل على كفاءة عمل الجهاز العصبي وأيضا العضلات.
  • أشارت الدراسات أن دبس الرمان يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان وخاصة سرطان الثدي وسرطان البروستاتا، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
  • يعمل دبس الرمان على تحسين كفاءة الجهاز المناعي، بزيادة إنتاج كرات الدم البيضاء خط الدفاع الأول في الجسم ضد الأمراض. وأيضا على تقوية كرات الدم الحمراء.
  • يساعد أيضا دبس الرمان على خفض مستويات الكوليسترول، ويحمي من خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة وأيضا السكتات القلبة والدماغية.
  • يمد الجسم بالطاقة لتوافر فيتامين B1 الذي يعمل على القيام بعملية الأيض.
  • يخلص الجسم من السموم، ويساعد في الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على كمية مناسبة من عنصر الحديد.
  • كما يعد أيضا علاج  لتقرحات الفم، وذلك من خلال دهن المنطقة المصابة بدبس الرمان ويحافظ على صحة اللثة.
  • يحتوي عصير الرمان المطهي على مكونات تحمي من خطر الإصابة بحصوات الكلى، ويدر للبول.
  • لاحتوائه B3  يحافظ دبس الرمان على صحة العين.
  • يساعد أيضا دبس الرمان على تحسين نمو الأطفال، ويعالج مرض النقرس، لأنه يحتوي على فيتامين ب 6، الذي يمتص البروتينات من الجسم.
  • يعمل على التخلص من آلام العظام والتهابات المفاصل والروماتيزم.
  • معالج قوي للجروح، ويساهم في تقليل أمراض الجلد.
  • أيضا يعد منشط طبيعي لطلق الولادة انقباض عضلات الرحم.
  • يعمل على التقليل من مستويات الضغط المرتفع، كما يخفف من أعراض الصداع، كما يساعد أيضا على التقليل من نسبة السكر المرتفع.
  • يعمل على ترطيب الجسم ويلطف من حرارته في فصل الصيف، كما يعالج أيضا أمراض الصدر ونزلات البرد.

وفي النهاية قدمنا لكم متابعينا في المقالة كافة التفاصيل المتعلقة بـ فوائد دبس الرمان للتخسيس وطريقة استخدامه، وكذلك مقادير وطريقة تحضيره منزليا، وكذلك فوائده للصحة العامة والجسم، والبشرة، وبعض الوصفات والاستخدامات الجمالية، وأيضا في الطهي للاستفادة من فوائده المذهلة الصحية ونتمنى أن يكون نال إعجابكم.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.