فوائد صلاة الفجر للدماغ وللصحة النفسية والجسدية

فوائد صلاة الفجر للدماغ هو الموضوع الذي سيتمّ الحديث عنه في هذا المقال، فالصلاة هي الفريضة العظيمة التي فرضها الله سبحانه وتعالى على المسلمين وجعل فيها الأجر العظيم والخير الكبير الذي يناله العبد المخلص في الدّنيا والآخرة، وصلاة الفجر إحدى الصلوات الخمس التي كتبها الله تعالى على المسلم في اليوم والليلة، وعبر هذا المقال نهتمّ بالحديث عن الفوائد الخاصة بصلاة الفجر والتي تتجلى آثارها على الجسم وخاصّة الدماغ منه.

فوائد صلاة الفجر للدماغ

الصلاة هي الركن الثاني من أركان الإسلام الخمسة التي يقوم عليها، وهي فريضةٌ ذات أجرٍ عظيمٍ وفضلٍ كبيرٍ ينال المسلم منه في الدّنيا والآخرة، وإلى الجانب الديني والروحي للصلاة، فإنّ لها جانبًا آخر، وهذا الجانب تنعكس على جسد المسلم وأعضائه، ومن الصلوات التي تتجلى آثارها العظيمة على صحة الإنسان وأعضائه صلاة الفجر، فلها الفوائد الصّحية الكبيرة، وخاصّة على الدماغ عند من يثابر على أداء الفجر في وقته وعلى الوجه الذي أمر به الله سبحانه وتعالى، ومن فوائد صلاة الفجر للدماغ نذكر:

• عند الاستيقاظ فجرًا يتمّ تنظيم الهرمونات التي تنظم عمل الخلايا الدماغية وتحفّز النشاط الدماغي.
• عند الاستيقاظ فجرًا يتمّ إفراز هرمون الدوبامين التي يتوقف تقريبًا الدماغ عن إنتاجه ليلًا، وهرمون الدوبامين هو المسؤول عن السعادة والنشاط والراحة النفسية.
• الاستيقاظ فجرًا يساعد الدّماغ على تحسين أدائه أثناء النهار وتنشيط الأعضاء الأخرى.
• عند الاستيقاظ فجرًا يتمّ إنتاج كمياتٍ كبيرة من هرمون الدوبامين التي تجعل الدماغ بأفضل حالاته.
• الاستيقاظ عند الفجر يساعد على تحسين الحالة النفسية بشكلٍ كبيرٍ ويساعد على تنشيط العضلات الجسمية والتحفيز على المزيد من الحركة.

وقد قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم: “يَعْقِدُ الشَّيْطَانُ علَى قَافِيَةِ رَأْسِ أَحَدِكُمْ إذَا هو نَامَ ثَلَاثَ عُقَدٍ يَضْرِبُ كُلَّ عُقْدَةٍ عَلَيْكَ لَيْلٌ طَوِيلٌ، فَارْقُدْ فَإِنِ اسْتَيْقَظَ فَذَكَرَ اللَّهَ، انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ، فإنْ تَوَضَّأَ انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ، فإنْ صَلَّى انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ، فأصْبَحَ نَشِيطًا طَيِّبَ النَّفْسِ وإلَّا أَصْبَحَ خَبِيثَ النَّفْسِ كَسْلَانَ”.^[1]

شاهد أيضًا: فوائد صلاة الفجر في وقتها.. والأسباب المعينة للاستيقاظ على صلاة الفجر

فوائد صلاة الفجر للصحة النفسية

للصلاة بشكلٍ عامٍ الفوائد الجمّة التي يراها المسلم في جسده إذا ما واظب على صلواته وقام بها كما أمر بها الله تبارك وتعالى، ومن الفوائد العظيمة التي يراها المسلم في صحته النفسية سواءً عند أداء صلاة الفجر أو أداء الصلوات الأخرى:^[2]

• الصلاة فجرًا تمنح المسلم الشّعور بالطمأنينة والراحة طوال النّهار.
• الصلاة فجرًا تؤدّي إلى زيادة هرمون السّعادة مما يجعل المسلم طيب النفس.
• الصلاة فجرًا هي شفاءٌ للأمراض الروحية التي قد يمرّ بها المسلم كالاكتئاب.
• الصلاة فجرًا فيها زوالٌ للقلق والتوتر والضّغط الذي يشعر به المسلم على الدّوام.
• الصلاة فجرًا فيها شفاءٌ للصداع والإرهاق نتيجة العمل والضغط.
• الصلاة فجرًا تعطي المسلم السّكينة والراحة والسلام الداخلي الذي يبحث عنه الإنسان.
• الصلاة فجرًا سببٌ في الاسترخاء والسعادة والراحة وعلاج للضغوط النفسية.

شاهد أيضًا: فوائد صلاة الفجر للنساء وفضائلها

فوائد صلاة الفجر للجسد

إنّ صلاة الفجر والصّلوات الأخرى تعيّن على المسلم القيام بالحركات الجسديّة المختلفة، ولهذه الحركات المتنوعة أثناء الصلاة، الفوائد العظيمة التي سنذكر بعضًا منها فيما سيأتي:

• تعزيز قوّة عضلات القلب.
• تقوية عضلات الصدر وشدّها.
• التخفيف من أعراض تصلب الظهر.
• علاج آلام الظّهر وآلام الرقبة.
• الحدّ من انضغاط الأعصاب والتخفيف من الآلام.
• زيادة مرونة المفاصل والغضاريف.
• علاج الصداع والنزيف الدماغي الخفيف.
• تحفيز القشرة الأمامية للدماغ من خلال تدفق الدم إليها.
• تحسين الدورة الدموية وعلاج انخفاض ضغط الدم.
• انقباض عضلات البطن ومنع الترهل.
• شد عضلات العمود الفقري وعضلات الساقين.

شاهد أيضاً: فوائد صلاة الفجر للجسم وأبرز النصائح للمحافظة عليها

مكانة صلاة الفجر وفضلها

قد جعل الله تبارك وتعالى لصلاة الفجر المكانة العظيمة من بين الصّلوات الأخرى، وجعل فيها الأجر العظيم والفضل الكبير، وذلك للمشقّة التي فيها فوقتها يكون قبل طلوع الشمس والناس نيامٌ ويكون وقت راحةٍ ونوم، فيترك المسلم النوم والراحة والدفء في الشتاء ليلبّي النداء “الصلاة خيرٌ من النوم” ومن فضائل صلاة الفجر ما يأتي:^[3]

• ينال المسلم النور التام يوم القيامة.
• يحفظه الله تعالى ويرعاه ويكون في ذمته.
• تشهد له الملائكة عند الله تعالى في كلّ يومٍ وفي يوم القيامة.
• صلاة الفجر تكون له سبيلًا لدخول الجنان يوم القيامة.
• هي سببٌ في رؤية وجه الله تعالى يوم القيامة.
• فيها أجر قيام الليل كاملًا.
• فيها الأجر الكبير والحسنات العظيمة الثقيلة في الميزان.
• من ثابر عليها نال براءةً من النفاق.

شاهد أيضًا: كيف تعين نفسك على أداء صلاة الفجر في وقتها

من عجائب صلاة الفجر

وردت العديد من القصص الواقعية التي ترفع الهمم للمحافظة على أداء صلاة الفجر سيتم ذكرها فيما يأتي:^[4]

• القصة الأولى:

يقول أحد طلاب الشيخ عبد العزيز بن باز – رحمه الله – كنا مع موعد مع الشيخ عبد العزيز بن باز بعد صلاة الفجر لحضور الدروس العلمية فتأخر الشيخ، فذهبنا إلى منزله ففتح لنا الباب حارس الشيخ، وسألنا عن الشيخ فقال في غرفته وبعد الإذن والسماح منه، قال الشيخ: كم الساعة الآن ؟ قلنا الساعة الخامسة والنصف. قال الشيخ هل صليتم الفجر ! قلنا نعم.
قال الشيخ عبد العزيز بن باز : لا حول ولا قوة إلا بالله – والله إنها أول مرة تفوتني صلاة الفجر.
الله أكبر أيها الأحبة : كم عمر الشيخ؟ كم قضى من شبابه وشيبه؟ يقول: إنها أول مرة تفوته صلاة الفجر – فكيف بحالنا من تفوته الصلوات ولا يبالي وقد يصلي صلاة الفجر بعد وقتها، ولا يشعر أنه مقصر في ذلك.

• القصة الثانية:

حدثني أحد الثقات من المقربين لي بقصته يقول بفضل الله عز وجل لي تسع سنوات أقسم بالله العظيم مواظب على صلاة الفجر مع الجماعة في المسجد.
فقلت له : ما شاء الله تبارك الله كيف تتغلب على النوم والكسل؟ قال: أستعين بالله وأتوضا قبل أن أنام وأقرأ المعوذات وأنام على الشق الأيمن وأنبه ساعة الجوال وساعة اشتريتها ذات جرس عالي توقظني لصلاة الفجر ولا أنام إلا وقد سامحت جميع الناس.

• القصة الثالثة:

يقول أحد الدعاة: اتصلت علي امرأة وهي تبكي فظننت أنها تشكو من مشكلة عائلية أو تسأل عن بعض أهل الخير ليساعدوها فقلت لها تفضلي بسؤال يا أختاه : فقالت والله يا شيخ لي ست سنوات لم تفتني صلاة الفجر في الوقت وكنت حريصة دائماً عليها ولله الحمد أما اليوم فقد استيقظت ونظرت إلى الشباك وإذا بالشمس تنير منه وعلمت أنها قد ذهبت علي صلاة الفجر، فهل علي كفارة، وكيف أقضيها وكيف أعالج هذه المشكلة.
الله أكبر.. هذه امرأة غيورة على صلاتها، حريصة على وقتها، نسأل الله أن يكثر من أمثالها.

شاهد أيضًا: أحاديث عن صلاة الفجر .. آيات قرآنية عن صلاة الفجر

فوائد صلاة الفجر للرزق

إنّ صلاة الفجر تجلب البركة في كلّ حياة المسلم ومنها الرزق الواسع للمسلمين، فقد ورد في الأحاديث الضعيفة أنّ رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- قال: “اللهم بارِكْ لأمتي في بكورها، وكان إذا بعث سَرِيَّةً أو جيشًا بعثهم أولَ النهارِ، قال : وكان صخرٌ تاجرًا فكان يبعثُ في تجارتِه أولَ النهارِ فأثْرَى وكثُرَ مالُه”، لكنّ هذا الحديث ضعيف لا يؤخذ به إلّا على محمل الاستئناس والعظة، والله ورسوله أعلم.

فوائد صلاة الفجر والاستيقاظ المبكر

إنّ لصلاة الفجر فوائد جمّة تعود على المسلم بالنفع وعلى صحته الجسدية، فالنوم المثالي ليلًا والاستيقاظ باكرًا قبل شروق الشمس يساعد الجسد على إفراز كميات كبيرة من الدوبامين مما يساعد الدماغ على أداء عمله بكفاءة عالية ويجعل النفس تشعر بالسعادة والهدوء والسكينة وانشراح في الصدر، بإذن الله عز وجل.

شاهد أيضًا: كيفية الاستيقاظ لصلاة الفجر بسهولة

هل صلاة الفجر تزيد في العمر؟

بكل تأكيد لا تزيد صلاة الفجر في الأعمار لأنّ الأعمار مقدورة ومكتوبة بأمر الله عز وجل، ولكنها تبارك العمر وتبيّن الأثر الشفائي على القلب والروح ، والله ورسوله أعلم.

بهذا نصل لختام مقال فوائد صلاة الفجر للدماغ، حيث تعرفنا في هذا المقال على الفوائد الصحية لصلاة الفجر التي تنعكس على الدماغ والصحة النفسية والجسدية، كذلك ذكرنا فضل ومكانة صلاة الفجر في الإسلام.