كيفية التخلص من الجلد الميت في القدمين

كيفية التخلص من الجلد الميت في القدمين، تتعرّض القدمان للعديد من العوامل الخارجية، وبالتالي يمكن أن تصاب بالجفاف أو التقشّر، ويسعى الكثير من الأشخاص في إزالة الجلد الميت من القدمين للمساعدة على تحفيز نمو خلايا جلد جديدة وسليمة، فيتم اللجوء إلى الوصفات المكونة مكونات طبيعية، والتي قد تساعد في ذلك، وسيتم شرح أهم الطرق للتخلّص من الجلد الميت في القدمين في هذا المقال.

العناية بالقدمين

كيفية التخلص من الجلد الميت في القدمين

يزيد تراكم الجلد الميت على أكعاب الأقدام من احتمالية الإصابة بالعدوى، كما أنّ النسيج السميك قد يجعل المشي صعبًا أو غير مريح، وفيما يأتي بعض طرق إزالة الجلد الميت من القدمين:

تقشير الجلد الميت

ينطوي التقشير على إزالة الجلد الميت من الطبقة السطحية باستخدام بعض الأدوات، مثل فرشاة الجسم، أو أجهزة إزالة الأنسجة المتصلبة الإلكترونية، أو باستخدام المقشرات الكيميائية التي تتوفّر في الصيدليات على شكل لوشن أو سوائل ذات القوام الخفيف، وتحتوي على مكونات تعمل على إذابة الخلايا الميتة من على سطح الجلد، كحمض الغليكوليك، وحمض اللاكتيك، وحمض ألفا هيدروكسي، ويمكن أن يتم صنع المقشرات في المنزل أيضًا، وتضمن هذه الطريقة إعطاء بشرة ناعمة مع الاستخدام المتكرّر.^[2]

نقع القدمين

• العسل
• الملح الإنجليزي.
• دقيق الشوفان.
• عصير الليمون.
• زيت النعناع.

استخدام مبرد القدم أو حجر الخفاف

يمكن استخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم المعدني كواحدة من طرق إزالة الجلد الميت من القدمين، وذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية:^[1]

• يجب بدايةً نقع القدمين في ماء دافئ لتليين الجلد الميت.
• ثم القيام بتبليل حجر الخفاف أو مبرد القدم بالماء الدافئ.
• يتم فرك حجر الخفاف أو مبرد القدم على الجلد الميت بلطف، على شكل حركات دائرية مع حجر الخفاف أو عمل حركات ذهاب وإياب برفق عند استخدام مبرد القدم.
• يشطف الجلد الميت عن القدمين، ويمكن تكرار الخطوة الثالثة حسب الحاجة.
• يتم تجفيف القدمين بمنشفة.
• من المهم في النهاية ترطيب القدمين بالكريم، أو اللوشن، أو الزيت.

ترطيب القدمين

استخدام شمع البارافين

استخدام الأسبرين

ارتداء الجوارب المرطبة أثناء النوم

لضمان ترطيب إضافي للقدمين، يمكن استخدام الجوارب المبطنة بالهلام عالية الجودة، تحتوي هذه الجوارب على زيوت وفيتامينات طبيعية تساعد على ترطيب وإصلاح البشرة الجافة تحت القدمين، ويمكن الحصول على نتائج مماثلة مع زوج جيد من الجوارب القطنية وكريم مرطب، حيث يتم وضع كمية وفيرة من المرطب على القدمين وارتداء زوج من الجوارب القطنية الجيدة، ويجب نزع الجوارب في صباح اليوم التالي وشطف القدمين جيدًا.^[3]

شاهد أيضًا: حبوب روكتان للبشرة وعلاج حب الشباب.. 6 أسئلة شائعة

خلطات لإزالة الجلد الميت من القدمين

يمكن الاستعانة بخلطات من مكونات طبيعية للتخلّص من الجلد الميت في القدمين، فمنها يعمل على التقشير ومنها الترطيب، ومن أبرز هذه الخلطات الطبيعية ما يأتي:^[2]

مقشر السكر البني وجوز الهند

يعمل السكر البني على تقشير وإزالة الجلد الميت بسهولة، كما أنّه ينظف البشرة، ويزيد من نعومتها ونضارتها، ويعمل زيت جوز الهند كمرطب أيضًا، إذ يعالج الجفاف عن طريق تزويد خلايا الجلد بالأحماض الدهنية الأساسية، وللحصول على فوائد هذا المقشر يمكن اتّباع الخطوات الآتية:

• تُمزج ملعقتين من السكر البني مع ملعقة من زيت جوز الهند، ويمكن إضافة بضع قطرات من الزيت العطري عند الرغبة، مثل: زيت الليمون، أو زيت النعناع، أو زيت شجرة الشاي.
• يستخدم المزيج لفرك القدمين برفق بحركات دائرية لبضع دقائق.
• تشطف القدمان أولًا بالماء الفاتر ثم بالماء البارد.
• يمكن استخدام هذا المقشر 2 – 3 مرات في الأسبوع، حتى يتم التخلص من الجلد الجاف والمتشقق.

مقشر السكر والليمون

تتم إضافة عصير الليمون إلى الخلطات عادةً، لأنّه يحتوي على مادة قابضة ومقشرة تعمل على تنعيم البشرة، كما يعمل السكر كمقشر أيضًا بسبب خشونته، ولاستخدام هذا المقشر ضمن طرق إزالة الجلد الميت من القدمين يمكن اتّباع الخطوات الآتية:

• تتم إضافة عصير الليمون إلى كمية من السكر، للحصول على مزيج متجانس بالكمية التي تكفي لتقشير القدمين.
• يوضع المزيج على المنطقة، ويتم فركه برفق لمدة 2 – 3 دقائق.
• يترك المقشر لمدة 5 دقائق؛ ومن ثم يتم شطفه بالماء البارد، ويمكن استخدام هذا المقشر مرة واحدة كل يومين، للحصول على الفوائد القصوى لهذه الخلطة.

نقع القدم بمنتجات طبيعية

• كوب من خل التفاح.
• نصف كوب من الملح، أو الملح الإنجليزيّ، أو السكّر.
• بضع قطرات من زيت ناقل مثل زيت الجوجوبا.

وتكون طريقة التحضير على الشكل الآتي:

• إضافة كوب الخل إلى الماء والتحريك.
• مزج الزيت والملح بشكلٍ منفصل، ووضعهما في وعاء آخر.
• نقع القدم بالماء الممزوج بالخل لمدّة تتراوح بين 5-10 دقائق.
• استخدام مزيج الملح والزيت لتقشير الجلد أو استخدام حجر الخُفاف.
• غسل القدمين جيدًا وتجفيفهما.
• تكرار هذه الخلطة مرة أسبوعًا للحصول على أفضل النتائج.

أسباب جفاف وتشقق القدمين والكعب

• الوقوف لساعات طويلة والضغط المستمر على القدمين.
• ارتداء الأحذية غير الملائمة خاصة من قبل النساء.
• استخدام الصابون المكوّن من المواد الكيميائية القاسية، والتي تجعل الجلد أكثر جفافًا وقسوة.
• زيادة الوزن وزيادة الحمل الزائد على الأقدام، ممّا يؤدي إلى ظهور الجلد الميت المتراكم.
• ارتداء الجوارب الضيقة للغاية والتي تمنع حصول القدمين على التهوية اللازمة، ممّا يسبب الجفاف وتراكم الجلد الميت.
• الإصابة ببعض الحالات المرضية، مثل: نقص الفيتامينات أو الصدفية أو السكري أو الأكزيما.

شاهد أيضًا: تجربتي مع زيت الزيتون والملح

نصائح لمنع ظهور الجلد الميت

هناك بعض النصائح والإرشادات التي يجب أخذها بعين الاعتبار لمنع ظهور الجلد الميت على القدمين، وهي كالآتي:^[1]

• الحرص على ارتداء أحذية مناسبة.
• المحافظة على نظافة القدمين.
• الحرص على إزالة الجلد الميت باستمرار.
• ترطيب القدمين باستخدام مرطب مناسب.
• تجنب استخدام الصابون وغسول الجسم والمستحضرات التي تحتوي على العطور والألوان المضافة، وأي مادة مُهيجة.
• ينبغي الانتباه أنه عند نقع القدمين أو الاستحمام، فيجب استخدام الماء الدافئ بدلاً من الساخن، وتجفيف القدمي بمنشفة ناعمة برفق بدلاً من فركِهما بقوة بعد الاستحمام.
• تجنب الوقوف لمدة طويلة.
• شرب كميات كافية من الماء بشكل يومي، فقد يقلل ذلك من فرص الإصابة بالجفاف.

وبهذا، أعزائنا القرّاء نكون قد وصلنا إلى نهاية مقال كيفية التخلص من الجلد الميت في القدمين، وقد تعرّفنا على أهم الطرفق والأساليب التي يمكن أن تساعد في إزالة الجلد الميت من القدمين، والمساعدة في نمو الخلايا الجديدة، بالإضافة إلى أهم أسباب تشقق القدمين وجفافهما، وتراكم الجلد الميت.