مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم

مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم، تتساءل الكثير من النساء والفتيات حول وجود أعشاب أو مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية المحتبسة بوقتٍ قصير، وفي الواقع قد تساعد بعض الأعشاب في ذلك، وقد تلجأ بعضهن إلى مراجعة الطبيب للتأكّد من عدم وجود أي مشكلة صحية تمنع نزولها، وسيتم التعرّف في هذا المقال على أهم المشروبات الطبيعية التي من الممكن أن تنزل الدورة بنفس اليوم، أو بأسرع وقتٍ ممكن.

الدورة الشهرية

الدورة الشهرية أو الطمث أو الحيض، وهو عبارة عن نزيف مهبلي طبيعي يحدث كجزء من الدورة الشهرية للمرأة، حيث يستعد جسمها كل شهر لحدوث الحمل، فتزداد سماكة بطانة الرحم بالأنسجة والخلايا الدموية، ولكن إذا لم يحدث الحمل تبدأ بطانة الرحم بالتخلي عن الأنسجة الزائدة، وتنزل عن طريق المهبل على شكل دم الحيض، والذي يتكوّن من دم أنسجة من داخل الرحم، وعادةً ما تبدأ الدورة الشهرية بين سن 11 و 14 وتستمر حتى سن اليأس في حوالي سن 51، وتستمر مدّة نزول الدم كل شهر عادة من ثلاثة إلى خمسة أيام، ويترافق ذلك مع تغيّر مستويات الهرمونات الأنثوية في الجسم خلال أيام الشهر، وقد تظهر أيضًا الأعراض الآتية:^[1]

• ألم في البطن أو الحوض.
• آلام أسفل الظهر.
• انتفاخ وتورّم الثديين.
• الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
• تقلب المزاج.
• العصبية والتهيج.
• الصداع.
• التعب والإرهاق.

شاهد أيضًا: احس اني حامل رغم نزول الدورة

مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم

في الحقيقة، لا يمكن إنزال الدورة الشهرية في نفس اليوم إذا كان موعدها لم يحن بعد، أو إذا كان هناك حالة مرضية معينة تمنعها من النزول، ولكن هناك بعض المشروبات يمكن أن تسهّل نزولها وتخفف الأعراض التي تسبقها، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي منها، فقد تتسبب بآثار جانبية غير مرغوب فيها، وفيما يأتي سيتم ذكر أهم المشروبات التي تساعد على نزول الدورة، مع طريقة استخدامها:^[2]

القرفة

من المعروف أنّ الحلبة تساعد على إنزال دم الحيض، كما أنّها يمكن أن تساهم في تنظيم الدورة الشهرية في حال تم استخدام المكمّلات الغذائية للقرفة بجرعة 1.5 غرام يوميًا ولمدّة ستة أشهر، وذلك بفضل قدرتها على رفع هرمون البروجسترون، وبالتالي تحسين تدفق الدورة الشهرية، ويمكن شرب كوب من شاي القرفة مرتين يوميًا في موعد الدورة لتسريع نزولها.

الحلبة

تعدّ الحلبة من الأعشاب التي تعمل على تحفيز نزول الدورة الشهرية في حال تأخرها، ويساعد شرب كوب من منقوع الحلبة مرة صباحًا في نزول الدورة خلال يوم أو يومين، ويمكن صنع هذا المشروب من خلال 3 ملاعق من نقع بذور الحلبة في كوب من الماء، وتركه طوال الليل، ويتم غليه وتصفيته في الصباح ويشرب دافئًا.

النعناع

يمكن لمشروب النعناع أن يساعد في تحريض الحيض وتنظيم الدورة الشهرية، فهو يؤثّر على هرمون FSH فيقلل مستوياته، كما ويحفز تدفق الدورة الشهرية لدى النساء اللاتي يعانين من فشل المبايض، وللحصول على فوائده لتنزيل الدورة الشهرية، يجب شرب كوب من شاي النعناع – أي ما يعادل 250 مل- يوميًا.

السمسم الهندي

تشير الدراسات والأبحاث إلى أن السمسم الهندي يمكن أن يساعد في نزول الدورة الشهرية بكل أمان، خاصةً إذا تم تناول 50 غرامًا من بذور السمسم، وشربها على شكل منقوع، لمدة 5 أسابيع، ويفيد بشكلٍ خاص النساء اللواتي يعانين من قلة الطمث، وبالتالي فهو لا ينزل الدورة بنفس اليوم، ويحتاج لفترة زمنية حتى يعطي مفعولًا واضحًا، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامه، للتأكّد من عدم وجود مشكل صحية تمنع أو تأخر الدورة الشهرية.

الشمّر

يمكن أن يساعد زيت بذور الشمر في تعزيز تدفق الدورة الشهرية، ويكون ذلك بتناول 60 ميلغرامًا من هذا الزيت بشكل يومي، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه.

الزنجبيل

قد يساعد الزنجبيل على تنظيم الدورة الشهرية، وذلك بحسب بعض الدراسات والأبحاث، وبالتالي قد يفيد في تنول الدورة الشهرية، وتخفيف آلامها، ويمكن الاستفادة منه بغلي القليل من الزنجبيل المبشور، ومن ثم تصفيته وتناول كوب منه يوميًا، ويمكن تحليته بملعقة من العسل حسب الرغبة.

الأناناس

تحتوي فاكهة الأناناس على العناصر الغذائية العديدة والمتنوعة، بالإضاف إلى الإنزيمات التي قد يكون لها دور فعّال في تنزيل الدورة الشهرية، وتنظيمها وتخفيف الأعراض المزعجة المترافقة معها، ويمكن الحصول على مشروب الأناناس من خلال إضافة شرائح الأناناس إلى القليل من الماء ووضعها في الخلاط، ومن ثم شرب كوب من المزيج الناتج بشكل يومي.

الكركم

من فوائد الكركم، بأنّه قد يساعد في تنظيم هرمونات الجسم بشكلٍ عام، بما في ذلك الهرمونات الأنثوية، وبالتالي قد يحفز تنزيل الدورة الشهرية، ويمكن شرب مشروب الكركم، من خلال إضافة ربع ملعقة من الكركم المطحون إلى كوب من الحليب المغلي، مع ملعقة من العسل، وشرب كوب منه بشكل يومي وبانتظام.

شاهد أيضًا: هل يمكن الشفاء من خمول الغدة الدرقية بالاعشاب .. 7 وصفات سحرية

طرق أخرى تساعد على تنزيل الدورة

بعد التحدّث عن مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم، لا بدّ من التعرّف على الطرق الأخرى التي تفيد في إنزال الدورة الشهرية، ولكن يجب التنويه إلى أنّه وعند اختيار الأطعمة المفيدة في ذلك، فيجب تناولها باعتدال وعدم الإفراط في استخدامها، واستشارة الطبيب قبل تجريبها، ومن هذه الطرق ما يأتي:^[3]

•  الاسترخاء والابتعاد عن التوتر والإجهاد العصبي والقلق، فقد تتأثّر الدورة الشهرية بالحالة النفسية للمرأة.
• تدليك منطقة البطن بزيوت دافئة، مثل زيت الزيتون، وزيت اللافندر العطري الذي يساعد أيضًا على الاسترخاء.
• ممارسة التمارين الرياضية، كالمشي السريع والركض والقفز بالحبل والسباحة.
• ممارسة العلاقة الحميمية بالنسبة للنساء المتزوجات، فقد يساعد ذلك على إنزال الدورة الشهرية.
• شرب مغلي التين المجفف بشكل يومي ومنتظم.
• تناول بذور السمسم المحمّصة بشكل منتظم، ما لم يكن هناك حساسية تجاهه.
• تناول التمر بمعدّ 5 حبات صباحًا ومساءً، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بفيتامين سي.

محاذير يجب مراعاتها قبل تجربة الأعشاب لتنزيل الدورة

تعدّ معظم المشروبات العشبية التي تنزل الدورة الشهرية آمنة في حال تم تناولها باعتدال، ولكن وعلى الرغم من ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تجريب أي منها، كما يجب التأكّد من سبب تأخر الدورة الشهرية واستبعاد الحمل والرضاعة الطبيعية، اللذان يعدّان من أهم أسباب تأخر الدورة، وفي الواقع هناك بعض المحاذير التي يجب معرفتها قبل استخدام أي من تلك المشروبات:^[2]

• يمكن أن تسبب الأعشاب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها، خاصةً عند تناولها بشكل مفرط.
• قد تكون بعض الأعشاب أو منتجاتها المتوفّرة في الأسواق ذات جودة صناعية منخفضة، وبالتالي تكون تأثيراتها ضعيفة، كما وتكون غير خاضعة للرقابة.
• يمكن أن يتسبب استخدام بعض الأعشب بحدوث التداخلات الدوائية مع بعض الأدوية، فيتسبب ذلك بردة فعل سلبية في الجسم.
• لا توجد دراسات كافية تدعم مدى فعّالية المشروبات العشبية في تنزيل الدورة.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

هناك بعض الأسباب والعوامل التي تمنع نزول الدورة الشهرية، بعضها يحدث بشكل طبيعي بفعل الهرمونات الأنثوية، وبعضها الآخر يستدعي مراجعة الطبيب وحل المشكلة، ومن أسباب تأخر الدورة ما يأتي:^[1]

• الحمل، فمن أولى علامات الحمل غياب الدورة الشهرية.
• الرضاعة الطبيعية، قد تتأخر الدورة الشهرية أو تغيب نهائيًا طيلة شهور الرضاعة الطبيعية لدى بعض النساء.
• الإصابة بتكيّس المبايض.
• وجود أكياس أو ألياف في الرحم.
• فقر الدم.
• خسارة الوزن أو اكتسابه بشكل مفاجئ.
• التوتر والإجهاد والقلق.
• وجود خلل في هرمونات الجسم، كهرمونات الغدة الدرقية.
• تناول حبوب منع الحمل.
• تغيّرات مفاجئة بروتين الأنشطة البدنية للمرأة.
• سرطان المبيض.

وفي نهاية المقال، فقد تم الحديث عن مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم، وأنّ المشروبات العشبية قد لا تعطي نتيجة فورية بل تحتاج لفترة زمنية، وأنّه لا يجب استخدامها بشكل مفرط ودون استشارة الطبيب، بالإضافة إلى الحديث عن بعض الطرق والأساليب التي تفيد في ذلك، كما ويجب التأكد من عدم وجود أي أسباب صحية تؤخر أو تمنع نزول الدورة الشهرية.