طريقة استخدام الزيوت العطرية في الفواحة

الفواحة هي عبارة عن وعاء مخصص لتوزيع رائحة العطر في الغرفة أو السيارة أو المكان الموجودة فيه، كما وتتوفّر منها الفواحات الكهربائية المتطورة، ويمكن استخدام الزيوت العطرية فيها بأكثر من طريقة بحسب نوع الزيت، وبحسب الكمية المراد استخدامها، وسأقدم لكم أشهر طريقة لصنع رائحة مميزة ومنعشة في المنزل:^[2]

المكونات

سوف نحتاج إلى الكميات الآتية ويمكن تغيير نوع الزيوت حسب الرغبة:

2 كوب من الماء المقطر.
3 ملاعق كبيرة من الكحول الإيثيلي.
5 قطرات من الجليسرين.
15 قطرة من زيت البرتقال.
6 قطرات من زيت الليمون.
15 قطرة من زيت اللافندر.

الطريقة

تتم بالخطوات الآتية:

توضع كمية الماء المقطّر في عبوة زجاجية نظيفة، ويضاف عليها الكحول.
تضاف الزيوت العطرية إلى الخليط السابق.
يضاف الجليسيرين بعد ذلك.
يتم تعبئة العطر الناتج في عبوات زجاجية نظيفة وعاتمة، وتوضع في مكان مظلم، وتترك لمدة أسبوع.
يجب رجها جيدًا قبل الاستعمال.
عند الرغبة باستخدام الفواحة، يتم إشعال الشمعة الموجودة فيها لتسخين السطح المخصص للزيت.
توضع كمية قليلة من الزيت، فيبدأ بالتبخّر ونشر الرائحة العطرة في أرجاء الغرفة.

فوائد الزيوت العطرية

للزيوت العطرية فوائد صحية عديدة، فقد يكون لها القدرة على علاج بعض الحالات المرضية، ويوصي بعض الأطباء بالمعالجة بالروائح في كثيرٍ من الأحيان كعلاجٍ بديل، وفيما يأتي أهم فوائد الزيوت العطرية:^[1]

تخفيف التوتر والقلق: تشير الدراسات بأنّ الزيوت العطرية يمكن أن تخفف التوتر وتزيل القلق، من خلال تأثيراتها المهدئة، سواءً تم استنشاقها من خلال الفواحة، أو تم استخدامها أثناء التدليك.
تقليل آلام الصداع والشقيقة: أظهرت الدراسات الحديثة بأنّ بعض الزيوت مثل زيت النعناع وزيت اللافندر لها تأثير مسكن لآلام الرأس عند تطبيقها على الرأس.
الحدّ من الأرق واضطرابات النوم: فقد ثبت أن رائحة زيت اللافندر تعمل على تحسين نوعية النوم والاسترخاء، وبالتالي تقليل أعراض اضطرابات النوم المختلفة.
تقليل الالتهاب: تساهم الزيوت العطرية في محاربة الأمراض الالتهابية، فقد أظهرت إحدى الدراسات بأنّ مزيج من زيوت الزعتر والأوريجانو العطرية ساعد في شفاء أعراض التهاب القولون.
تأثيرات مضادة للميكروبات: تمتلك بعض الزيوت العطرية مثل زيت النعناع وزيت شجرة الشاي خصائص مضادة للميكروبات، وتعطي تأثيرًا مشابهًا لتأثير المضادات الحيوية.
استخدامات أخرى: كتغيير رائحة المنزل وحماية الملابس من العثة، وتلميع الأثاث، كما ويمكن إضافتها إلى الشامبو أو البلسم.

شاهد أيضًا: فوائد زيت اللافندر للتخسيس

أفضل الزيوت العطرية المستخدمة في الفواحة

على الرغم من أنواع كثيرة للزيوت العطرية التي تعطي فوائد صحية محتملة، إلّا أنّه من الأفضل استخدام أحد الزيوت الآتية نظرًا للفوائد التي تقدّمها، إلى جانب رائحتها الزكية:^[2]

زيت النعناع: والذي يستخدم لتحفيز الطاقة، ويحسن من صحة الجهاز الهضمي.
زيت اللافندر: الذي يساعد على الاسترخاء والنوم الجيد.
زيت البابونج: والذي يحسن المزاج ويساعد على الاسترخاء.
زيت الورد: ويستخدم لتحسين المزاج وتقليل القلق.
زيت خشب الصندل: يستخدم لتهدئة الأعصاب والمساعدة في التركيز.
زيت شجرة الشاي: ويمتلك خصائص تحارب الالتهابات وتقوي المناعة.
زيت الياسمين: يستخدم للمساعدة في علاج الاكتئاب وتخفيف توتر الولادة وتحسين الرغبة الجنسية.
زيت الليمون والبرتقال: يستخدم للمساعدة في الهضم وتخفيف الصداع.

كيفية استخدام الزيوت العطرية

هناك عدّة طرق يمكن أن يتم استخدام الزيوت العطرية من خلالها للحصول على الفائدة المرجوة منها، وهي كالآتي:^[3]

استنشاق مباشر للزيوت العطرية: من خلال استنشاق الزيت العطري من زجاجته نفسها، وحبس الأنفاس لمدة 3 ثوانٍ؛ ومن ثم الزفير ببطء، ولكن قد تسبب هذه الطريقة تخرشًا للمجرى التنفسي إذا كان الزيت ثقيلًا.
وضع الزيت في الفواحة أو الناشر الكهربائي: وذلك لنشر رائحته في أرجاء المنزل، وهو ما تحدثنا عنه آنفًا.
التبخير أو استنشاق البخار: من خلال وضع ماء مغلي في وعاء، وإضافة بضع قطرات من الزيت العطري إليه، ووضع قطعة قماش على الرأس والاقتراب من الوعاء، وتساعد هذه الطريقة في تخفيف احتقان الأنف، ويرطب المجرى التنفسي.
التطبيق الموضعي للزيوت العطرية: عن طريق التدليك، ولكن يكون تركيز الزيوت العطرية شديدًا للغاية، لذا يجب تمديده بزيت نباتي ناقل، كزيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز.

هل يمكن صنع الزيوت العطرية في المنزل

في الواقع، يمكن صنع أو استخلاص الزيوت العطرية في المنزل باتّباع طريقة الاستخلاص بالمذيبات، ولكن يجب أخذ الحذر عند إجرائها والانتباه إلى الكميات المطلوبة بدقّة، وفيما يأتي شرح لهذه الطريقة:^[4]

المكونات

وهي كالآتي:

عبوات زجاجية من الفولاذ.
المادة النبتية المراد الاستخلاص منها، مثل بتلات الورد.
مذيب مثل الكحول الإيثيلي.
زيت ناقل كويت الزيتون.
طبقان غير زجاجيين.

الطريقة

بدايةً يجب تحضير الأدوات والتأكّد من أن المادة النباتية المستخدمة عضوية، لمنع حدوث تهيج أو ضيق في التنفس، ومن ثم اتّباع الخطوات الآتية:

مزج المادة النباتية مع المذيب الكحولي، ويتم ذلك بعد هرس تلات الورد، ومن ثم إضافة المذيب إلى أن يغمرها.
تغطية المزيج السابق، وتركه في مكان مظلم وجاف وبارد لمدة 48 ساعة.
تصفية المزيج بعد مضي الفترة المحددة، باستخدام قطعة شاش نظيفة، والاحتفاظ بالقسم السائل.
إضافة المزيد من بتلات الورد ليغمرها السائل بالكامل.
تغطية المزيج مجددًا وتركه لمدة 48 ساعة إضافية.
تصفية المزيج مرة أخرى.
تكرار الخطوات السابقة إلى حين الوصول للقوام المناسب للزيت.
صب وتخزين الزيت الناتج في مكان عاتم وجاف وبعيدًا عن متناول أيدي الأطفال.

شاهد أيضًا: تجربتي في التخلص من الكوليسترول

طرق استخلاص الزيوت العطرية

تتوفر الزيوت العطرية في الصيدليات ولدى العطارين والمحال التجارية، فقد لا يرغب بعض الأشخاص بصناعة الزيوت العطري في المنزل، ويتم إنتاجها بكميات كبيرة نوعًا ما في معامل خاصة لذلك، حيث تتبّع هذه المعامل واحدة من طرق الاستخلاص الآتية:^[4]

الضغط البارد: وهي طريقة شائعة لاستخراج الزيوت العطرية، ويتم فيها ضغط المادة النباتية ميكانيكيًا من أجل إخراج الزيوت الأساسية، وتعمل هذه الطريقة بشكل أفضل مع المواد النباتية ذات القشور الزيتية السميكة مثل الليمون أو البرتقال أو الجريب فروت.
التقطير بالبخار: وهو الطريقة الأكثر شيوعًا لإنتاج الزيوت العطرية، ويتم في هذه التقنية تمرير البخار الساخن عبر المادة النباتية، مما يؤدي إلى إطلاق الزيوت العطرية الخاصة بها، ثم يتم نقلها بعيدًا في البخار، والذي يتم تبريده بعد ذلك، تاركًا الزيت العطري النقي معلقًا في الماء المقطر.
الاستخلاص بالمذيبات: من خلال نقع المادة النباتية المراد استخلاص الزيوت منها لفترة زمنية محددة/ وتكرار العملية حتى الحصول على قوام مناسب للزيت، وتعدّ هذه الطريقة ألطف بكثير من التقطير بالبخار، وتستخدم عادةً لإنتاج الزيوت العطرية من الأزهار الرقيقة مثل الياسمين والبابونج والإيلنغ إيلنغ.

محاذير استخدام الزيوت العطرية

من المهم معرفة أنّه ليس كل ما هو طبيعي يعني أنه آمن، إذ تحتوي النباتات والمنتجات العشبية على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا التي قد تضر بالصحة، والزيوت العطرية لا تختلف عن ذلك، ولكن عند استنشاقها أو دمجها مع زيت ناقل للاستخدام موضعيًا، تكون أكثر أمانًا، ومن المهم مراعاة الآخرين في البيت الذين قد يستنشقون الرائحة، بما في ذلك النساء الحوامل والأطفال والحيوانات الأليفة، ومن أكثر الآثار الجانبية شيوعًا للزيوت العطرية ما يأتي:^[1]

طفح جلدي وحكة.
حدوث نوبات الربو.
الصداع في حال كانت رائحة الزيت قوية.
ردود الفعل التحسسية وهي نادرة الحدوث.

في الواقع إنّ الزيوت الأكثر شيوعًا المرتبطة بردود الفعل السلبية هي اللافندر والنعناع وشجرة الشاي، ويمكن للزيوت التي تحتوي على نسبة عالية من الفينولات، مثل زيت القرفة، أن تسبب تهيجًا للجلد، لذا يجب عدم استخدامها على الجلد مباشرةً دون دمجها مع زيت ناقل، بينما تزيد الزيوت الأساسية المصنوعة من الحمضيات من تفاعل الجلد لأشعة الشمس ويمكن أن تسبب الحروق الجلدية، ولا ينصح بابتلاع الزيوت العطرية، فقد يكون ذلك قاتلًا في الجرعات الكبيرة.^[2]

وختامًا، وفي نهاية المقال، فقد تعرفنا على طريقة استخدام الزيوت العطرية في الفواحة، بالإضافة إلى كيفية صنع هذه الزيوت في المنزل، وأشهر الأنواع التي يمكن استخدامها، كما تحدثنا عن أهم فوائد واستخدامات الزيوت العطرية، وطرق استخلاصها من النباتات، وأهم المحاذير والتحذيرات المرتبطة بها.

المراجع

^ healthline.com، What Are Essential Oils, and Do They Work?، 08/12/2022
^ health.clevelandclinic.org، 11 Essential Oils: Their Benefits and How To Use Them، 08/12/2022
^ womenshealthmag.com، The 15 Best Essential Oils For Aromatherapy—And How To Choose And Use Them، 08/12/2022
^ yogajala.com، How To Make Essential Oils At Home In 9 Easy Steps، 08/12/2022

طريقة استخدام الزيوت العطرية في الفواحة

الزيوت العطرية